Echelle des émotions et pensée positive

Avancer dans la vie en cherchant le bien-être. Croire que tout est possible, surtout le meilleur, et faire confiance à la vie.

Quatre étapes qui me guident vers le lâcher-prise :

1. Être claire sur ce que je désire
2. Agir quand je suis inspirée, et en suivant mon intuition
3. Penser au futur, tel que j’ai envie de le voir
4. Faire confiance

La vie n’est pas prévisible. Elle est pleine de surprises, toujours. Je ne crois pas en une confiance aveugle qui m’emmènerait vers des hauteurs vertigineuses et un bonheur à coup sûr. Je crois que je peux apprécier le chemin que j’emprunte, et espérer qu’il m’emmène là où j’ai envie d’aller – tout en étant ouverte à la découverte d’imprévus.

Chaque jour, quelle que soit la situation dans laquelle je me trouve, je peux choisir de me tourner vers du mieux. Je peux choisir d’aller vers un peu plus d’espoir, un peu moins de crainte. Pour pouvoir être pleinement moi-même, être en phase avec qui je suis, vivre le plus sereinement possible. Choisir les pensées positives qui m’amènent vers un état d’esprit agréable.

Chercher à toujours remonter vers des émotions plus positives, sur base de l’échelle des émotions : si je suis perdue dans la crainte, je ne peux pas accéder facilement à l’optimisme, mais je peux accéder à la colère ou à la fierté, qui m’emmèneront par étapes vers le courage, la confiance, puis l’optimisme. Petit à petit.

M’éloigner de la raison qui me fait douter, et me concentrer sur d’autres projets, où je trouverai plus facilement l’optimisme ou la joie. Laisser s’échapper toute pensée négative, pour aller vers du mieux.

Le plus important est de se sentir bien.

Le but c’est de s’amuser dans la vie.